患上抑郁症要如何进行康复护理?

　　患上抑郁症要如何进行康复护理?随着社会的不断发展，我们很多人承受各种各样的压力，从而导致很多人患上了抑郁症。抑郁症 ( 别名：抑郁障碍 英文：depression ) 以情感低落、思维迟缓、以及言语动作减少为典型症状。情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝，甚至悲观厌世企图轻生。哪么患上抑郁症要如何进行康复护理?

　　患上抑郁症要如何进行康复护理?

　　1、工作以外的在我们的生活中可以适当的安排一些娱乐活动，常见的活动,如篮球、排球、游泳、羽毛球,还可以参加一些旅行,换个心情,它可以更好地消除抑郁。

　　2、尽可能采取措施来让自己有一个好的睡眠,因为只有好的睡眠,有效防止大萧条的发生。如果长期失眠会导致抑郁,如果你有失眠症,试试去解决。

　　3、可以做一些户外活动,因为在生活中适量的户外运动是一种天然药物预防和控制的最有效的抗抑郁药。所以那些长时间在室内工作,每天两个小时的户外活动平时,双休日最好安排两个下午的户外活动。

　　4、在生活中做一些适当的保护,避免刺激的干扰,比如更多的介绍自己或你的精神永远有一定刺激,同时会让你生气,为了避免生气，不可抗拒的刺激增加产能,一些心理承受能力差,没有干扰时,没关系,就当面对生病。

　　家用经颅磁刺激仪在治疗抑郁症的过程中会不会有辐射?

　　家用经颅磁刺激仪治疗过程中所发射的脉冲磁场，与X光机、CT机发射的射线不同，不会有辐射，不用担心会对身体造成损害，可安心使用。但需要注意的是，身体内有植入金属或植入心脏起搏器的患者、颅内肿瘤/颅内感染/颅内出血性疾病急性期的患者不宜进行经颅磁刺激仪的治疗。

　　择思达斯温馨提示：患上抑郁症要如何进行康复护理?希望以上内容对您有所帮助。由于抑郁症病人情绪差、悲观自责明显，对一些事物缺乏信心，非常希望获得他人的心理支持。家属应多与病人接触交谈、给予鼓励支持，帮助他们树立信心，积极疏导其消极情绪;对其病态言行，家属要耐心加以解释说服，尽量满足其合理要求。您对抑郁症还有什么不了解的地方可以添加我们的经颅磁刺激仪微信号：zsds508，了解更多关于抑郁症的问题。祝您早日康复!!